地震情况下的自救

     地震发生时千万不能惊慌，应根据所处环境迅速选择安全避难场所。

　　▲避灾时要注意近水不近火，靠外墙，不靠内墙。

　　▲住在平房时，应迅速向室外跑。

　　▲住在楼房时，千万不要跳楼，应暂避到洗手间等跨度较小的空间、承重墙根、墙角、有水管和暖气管道等处，桌子或床铺等下面。

　　○震后要迅速撤离，不要乘坐电梯。

　　○撤离时如有时间应切断电闸，关掉煤气。

　　▲在学校、商店和影剧院等公共聚集场所遇到地震时，应立即躲在课桌、椅子或坚固物体下面，待地震过后再有序撤离。老师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　▲在街道上遇到地震时，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心地带。

　　▲在郊外遇到地震时，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等地方。

　　▲行驶的汽车和火车遇到地震时要立即停车，震后再谨慎前行。

　　▲如果被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救：

　　○尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻，防止灰尘呛闷发生窒息。

　　○尽量活动手脚，清除脸上的灰尘和压在身上的物件。

　　○用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落。

　　○扩大活动空间，保持足够的空气。

　　○寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

　　○无法脱险时，要保存体力，不要盲目大声呼救。当听到附近有人活动时，用砖或更物敲打墙壁、铁管，向外界传递消息。

　　○尽力寻找水和食物，创造条件延长生存时间，耐心等待救援。